Không thể phủ nhận bệnh hôi chân là một vấn nạn, không chỉ riêng ở dân công sở.
Tóm gọn bởi nguyên hoạt động từ 3 thành tố như sau:
Chân tiết mồ hôi ẩm ướt là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Trong đó có vi khuẩn Brevibacterium, được coi là một nguyên nhân chính gây mùi hôi chân. Chúng ăn da chết trên bàn chân, protein có trong tuyến mồ hôi. Chuyển đổi amino axit methionine thành methanethiol. Đây là một chất không màu, có mùi thối. Ngoài ra Axit Isovaleric (axit 3-methyl butanoic) cũng xuất hiện trong mùi hôi chân do hoạt động của vi khuẩn Staphylococcus epidermidis.
Tuy nhiên bệnh hôi chân vẫn được xác định, là do hoạt động của vi khuẩn Brevibacterium tạo thành methanethiol.
Vào giai đoạn đó, tôi đã đọc rất nhiều, tham khảo rất nhiều. Đầu tiên là các cách trị hôi chân bằng phèn chua, kem đánh răng. Cũng có hiệu quả, nhưng rất tốn thời gian. Mùi hôi rất dễ quay trở lại, vì những sản phẩm này không giúp kiểm soát mồ hôi khi tôi mang giày.
I. Các cấp độ của bệnh hôi chân
Dựa trên tốc độ phát triển của vi khuẩn gây mùi Brevibacterium. Bệnh hôi chân được chia làm 3 cấp độ. Phụ thuộc vào lượng mồ hôi, muối trong mồ hôi đây là thành phần khó kiểm soát nhất. Tiếp sau đó là lượng da chết, bụi bẩn có trong giày.
1. Cấp độ 1 của bệnh hôi chân
a. Mùi
không nặng lắm, khi rửa chân sẽ hết mùi.
b. Biểu hiện
Ra mồ hôi ít, mang giày lâu mới có mùi, chủ yếu là lúc mang giày da. Sử dụng các sản phẩm xịt khử mùi vẫn có tác dụng.
c. Nguyên nhân được xác định:
- Do lượng muối và protein trong mồ hôi cao hơn bình thường.
- Vừa bị lây mùi hôi chân do mang chung giày dép, với người bị hôi chân.
- Do thời tiết chuyển mùa.
Cần chú ý lượng da chết ở bàn chân. Vệ sinh giày thường xuyên, tránh bụi bẩn tích tụ.
2. Cấp độ 2 của bệnh hôi chân
a. Mùi
Mùi rất nặng, mỗi khi tháo giày, thường sẽ có mùi thối. Rửa chân sẽ không hết được mùi.
b. Biểu hiện
Lúc mang giày, chân ra nhiều mồ hôi. Mùi hôi xuất hiện sau khoảng 1-2h mang giày. Ở cấp độ này, sử dụng xịt khử mùi không còn hiệu quả nữa.
c. Nguyên nhân được xác định
- Do bạn gặp tình trạng tăng tiết mồ hôi, hoặc mồ hôi quá nhiều muối và protein.
- Chân thường xuyên tiếp xúc với bụi bẩn. Tạo ra một lượng lớn thức ăn cho vi khuẩn.
- Lượng da chết ở bàn chân nhiều, cần chú ý tẩy da chết 2 tuần một lần.
- Không vệ sinh giày thường xuyên. Vi khuẩn gây mùi tích tụ cộng thêm bụi bẩn lâu ngày. Đặc biệt là chân ra nhiều mồ hôi, gây ẩm giày đặc biệt là giày da.
- Để tình trạng hôi chân lâu ngày không khắc phục. Ổ vi khuẩn gây mùi ngày càng lớn.
Ở cấp độ này, chủ yếu là do bạn bị tăng tiết mồ hôi. Mồ hôi đổ ở nhiệt độ 31 độ C. Nhưng bạn thì ra nhiều hơn bình thường ở một số bộ phận, đặc biệt là chân. Bạn có thể tìm hiểu thêm ở bài viết dưới đây.
3. Cấp độ 3 của bệnh hôi chân
a. Mùi
Bây giờ không phải là mùi hôi nữa, mà là mùi thối.
b. Biểu hiện
Đổ mồ hôi nhiều mỗi khi mang giày, có mùi thối mỗi khi tháo giày. Mang dép mà vẫn bị mùi khó chịu.
c. Nguyên nhân được xác định
- Bạn đang gặp vấn đề về tăng tiết mồ hôi. Thêm vào đó nữa là lượng muối và protein trong mồ hôi cao.
- Lượng da chết ở lòng bàn chân cao, chân thường xuyên tiếp xúc với bụi bẩn. Do đi chân đất nhiều.
- Ổ vi khuẩn gây mùi ở chân và giày quá lớn. Do để bệnh lâu không khắc phục, không vệ sinh giày thường xuyên.
II. Cách trị bệnh hôi chân
Theo từng cấp độ, mà cũng có các cách trị khác nhau. Nhưng bạn cần lưu ý một số vấn đề sau, trước khi bắt đầu trị bệnh hôi chân. Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo bài viết này: Hôi chân khi mang giày – Tại sao chữa mãi vẫn hôi.
Sử dụng giày thoáng khí, vệ sinh giày thường xuyên
- Mồ hôi tiết ra ở nhiệt độ trên 31 độ C. Nên cần tránh mang giày bí, rất dễ bị đổ mồ hôi nhiều. Đặc biệt là ở những ai mắc chứng tăng tiết mồ hôi. Tình trạng này càng nặng.
- Thức ăn chính của vi khuẩn là da chết và bụi bẩn. Trong quá trình sử dụng, ra chết và bụi bẩn vô tình đã tích tụ trong giày. Nên bạn cần thường xuyên vệ sinh, thay lót giày. Sẽ làm giảm nguy cơ phát triển vi khuẩn gây mùi Brevibacterium.
- Không mang chung giày và vớ. Vì vi khuẩn gây mùi rất dễ bị lây nhiễm.
- Nên sử dụng baking soda, phèn chua hoặc bột chống hôi chân khi mang giày. Tuy đơn giản nhưng lại đặc biệt hiệu quả.
Giữ cho đôi chân luôn sạch sẽ, khô thoáng
- Do chân là nơi có tầng sừng dày nhất trên cơ thể người. Đồng nghĩa với lượng da chết nhiều nhất. Nên bạn cần chú ý tẩy da chết dưới da thường xuyên. Có thể bằng ngâm chân thảo mộc, nước muối hoặc đơn giản là sử dụng xà phòng hằng ngày.
- Thường xuyên xoa kem dưỡng giúp da mềm mại. Cắt tỉa móng chân thường xuyên.
- Lau sạch chân trước khi rửa. Tránh vừa rửa chân xong mang giày luôn, vì dễ bị ẩm. Vì khuẩn gây mùi hôi chân sẽ phát triển mạnh.
- Sử dụng tất và lót giày có độ dày, để thấm hút mồ hôi tốt hơn. Và nhớ là thay thường xuyên để tránh vi khuẩn tích tụ và phát sinh.
1. Trị hôi chân bằng phèn chua
Phèn chua, hay còn được gọi là bạch phàn. Đây là một loại muối sunfat từ nhôm và kali, acid mạnh và base mạnh. Nên phèn chua có khả năng sát khuẩn, kháng khuẩn, chống viêm rất tốt. Đặc biệt là tiêu diệt vi khuẩn gây mùi Brevibacterium tại chân.
Thông thường thì phương pháp này, phù hợp với những ai bị hôi chân ở cấp độ 1. Đối với cấp độ 2 thì sẽ giảm được phần nào. Chứ không thể khỏi hoàn toàn được.
Bạn có thể sử dụng phèn chua, để giúp mang giày không bị hôi như sau:
Sử dụng phèn chua nguyên chất, bạn cần phải qua công đoạn chưng cất phèn chua. Phương pháp chưng cất phèn chua như sau:
Bước 1: Chuẩn bị phèn chua, nồi đất chưng cất, hũ thuỷ tinh.
Bước 2: Say nguyễn phèn chua, bỏ vào nồi đất đun lửa.
Bước 3: Đun cho phèn chua tan chảy, tiếp tục đun bằng lửa nhỏ cho rút hết nước. Phi rút hết nước, phèn chua sẽ có dạng xốp. Dân gian thường gọi là phèn phi.
Bước 4: Lấy phèn phi xay mịn bỏ vào hũ thuỷ tinh tránh ẩm và dùng dần.
Đối với hôi chân và công việc thường xuyên phải đi giày. Bạn lấy phèn phi rắc một lớp mỏng vào đáy giày. Áp dụng đều và trước khi mang giày để có hiệu quả tốt nhất.
2. Trị hôi chân bằng bột chống hôi chân
Bột chống hôi chân luôn là sản phẩm tiện lợi và hiệu quả. Đặc biệt là những ai có công việc thường xuyên phải mang giày. Hoạt động với cường độ cao. Ít thời gian thực hiện các mẹo có phần hơi tốn thời gian.
Hiện trên thị trường có rất nhiều dòng bột chống hôi chân khác nhau. Có loại chỉ hỗ trợ kiểm soát mồ hôi, loại chỉ hỗ trợ khử mùi hôi. Loại cao cấp hơn là tiêu diệt vi khuẩn gây mùi và hỗ trợ kiểm soát mồ hôi.
3. Cắt hạch thần kinh giao cảm
Đây cũng là một lựa chọn, đa phần là dành cho những người bị nặng. Mắc bệnh hôi chân ở cấp độ 3+. Mang dép mà ra mồ hôi nhiều, mùi nặng không cải thiện được. Nhưng bạn cần lưu ý. Những phương pháp này, có thể là dứt điểm chứng ra mồ hôi nhiều ở nhiều vị trí. Nhưng sẽ bị đổ mồ hôi bù trừ vào vị trí khác, đồng thời gây khô ráp vùng da được điều trị. Một khi đã phẫu thuật hạch hay tuyến mồ hôi thì sẽ không thể nối lại được. Nên tôi khuyến cáo bạn cần phải suy nghĩ thật kỹ trước khi sử dụng phương pháp này.
4. Trị hôi chân bằng trà xanh
Trà xanh có tác dụng rất tốt trong khử mùi, cùng khả năng hạn chế tiết mồ hôi cực kỳ hiệu quả. Đặc biệt là khả năng chống oxy hoá, phục hồi tế bào trong trà xanh. Bạn chỉ cần ngâm chân với nước trà xanh, mỗi tối trước khi đi ngủ. Vấn đề hôi chân sẽ được cải thiện rõ ràng.
Nguyên liệu:
100 gram trà tươi hoặc 20 gram trà khô
2 thìa cafe muối
Cách thực hiện:
Bước 1: Nấu nước trà lên, sau đó thả 2 thìa cafe muối vào.
Bước 2: Để sôi khoảng 10 phút thì bắc ra, để ấm và đổ vào chậu ngâm chân.
Bước 3: Rửa chân sạch và ngâm trong nước trà khoảng 20 phút. Sau đó để chân khô tự nhiên.
Bạn cần duy trì đều mỗi ngày trước khi đi ngủ, trong 2 tuần để đạt hiệu quả tối ưu nhất.
5. Trị hôi chân bằng giấm
Giấm là một loại acid tự nhiên có khả năng sát khuẩn, chống viêm rất tốt. Bên cạnh đó, giấm còn chứa một số acid amin, giúp làm mềm và tái tạo da. Chính vì thế mà giấm thường được dùng trong các mẹo trị hôi chân, trong dân gian.
Cách sử dụng:
Bước 1: Chuẩn bị 100ml nước giấm, rửa chân thật sạch
Bước 2: Trước khi đi ngủ, cho nước giấm vào chân và massage đều. Làm vậy trong 5 phút, để khô và lặp lại một lần nữa.
Bước 3: Để như vậy, sáng mai rửa lại bằng nước sạch.
Bạn duy trì trong 1 tuần để hiệu quả được tốt nhất.
Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng giấm và phèn chua để làm dung môi ngâm chân trước khi đi ngủ
Chuẩn bị:
3 thìa cà phê phèn chua
1 thìa cà phê giấm
2 lít nước sạch
1 chậu nhỏ
Các thực hiện
Bước 1: Đun nước cho ấm lên, đổ vào chậu cùng phèn chua và giấm. Đợi cho hỗn hợp tan hoàn toàn thành dung môi.
Bước 2: Rửa sạch chân và ngâm vào chậu nhỏ trong 20 phút, trước khi đi ngủ.
Thực hiện đều 2 lần một tuần để có hiệu quả tốt nhất. Dùng nước ấm để nở các lỗ chân lông, và tẩy da chết.
6. Trị hôi chân bằng kem đánh răng
Trong kem đánh răng có thành phần của Silica, hương liệu. Nên khả năng khử mùi và sát khuẩn rất tốt. Bên cạnh đó, đây là sản phẩm rất phổ biến tại gia đình. Nên kem đánh răng là một sản phẩm tiện lợi giúp bạn xử lý mùi khó chịu tại nhà.
Mẹo trị hôi chân bằng kem đánh răng rất đơn giản. Đầu tiên bạn rửa chân thật sạch và lau khô. Sau đó lấy kem đánh răng thoa đều lên 2 gan bàn chân. Massage đều lòng bàn chân, các kẽ ngón chân khoảng 20 phút. Đến khi kem đánh răng khô lại thì rửa lại bằng nước sạch. Bạn cần duy trì đều hằng ngày như vậy, để trị dứt điểm mùi hôi.
Nhưng kem đánh răng thường kết hợp với chanh tươi để đạt hiệu quả tối ưu nhất. Trong phương pháp trị hôi chân hiệu quả tại nhà.
Nguyên liệu:
6gram kem đánh răng
2 quả chanh tươi
Trong chanh có nhiều vitamin cùng acid tự nhiên. Acid này sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mùi, tẩy da chết hiệu quả.
Cách thực hiện:
Bước 1: Rửa chân thật sạch, sau đó dùng ½ quả chanh chà vào chân để tẩy da chết và bụi bẩn.
Bước 2: Trộn 6gram kem đánh răng với 3/2 quả chanh còn lại, khuấy đều cho tới khi hỗn hợp đồng nhất.
Bước 3: Dùng hỗn hợp này massage đều vào lòng bàn chân, kẽ ngón chân. Sau 15 phút thì rửa lại bằng nước ấm.
Thực hiện đều đặn trong 2 tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
